명상과 아이들| 어린이를 위한 명상 기법과 활동 가이드 | 집중력 향상, 스트레스 해소, 정서 조절

명상과 아이들 | 어린이를 위한 명상 기법과 활동 가이드 | 집중력 향상, 스트레스 해소, 정서 조절 요즘 아이들은 학업, 경쟁, SNS와 같은 다양한 요인으로 인해 스트레스를 많이 받고 있습니다. 이러한 스트레스는 집중력 저하, 불안, 분노 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 이때 명상은 아이들의 정신 건강을 위한 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 명상은 아이들이 자신의 감정을 … Read more